목차건강검진 결과지에 '대사증후군 주의' 문구를 발견하셨나요? 단순히 살이 쪘다고 생각하고 넘기셨다면 큰 오산입니다. 비만이 대사증후군으로 이어지는 과정은 생각보다 빠르고 위험합니다. 당장은 증상이 없어도 조용히 진행되는 이 질환, 오늘 자세히 알아보았습니다.비만, 단순한 체중 문제가 아닙니다비만이 무엇인지 정확히 알아봤습니다. 단순히 '뚱뚱하다'가 아니라 '건강에 해로울 정도로 체내 지방이 과도하게 축적된 상태'를 의미합니다.비만 진단 기준을 확인했습니다:BMI 25kg/m² 이상: 비만BMI 30kg/m² 이상: 고도비만복부비만: 허리둘레 남성 90cm, 여성 85cm 이상특히 복부비만(내장지방)이 건강에 더 위험했습니다. 사과형 비만(상체 중심)이 배형 비만(하체 중심)보다 대사증후군과 심혈관 질환..

목차요즘 건강검진 결과에서 '이상지질혈증' 진단 받는 사람들이 늘고 있습니다. 별거 아니라고 넘기셨나요? 조용히 혈관을 망가뜨리는 이 질환, 제대로 알고 관리해야 합니다. 콜레스테롤 관리 미루다가 심장질환이나 뇌졸중으로 이어질 수 있어요. 지금 바로 이상지질혈증에 대해 알아보았습니다.이상지질혈증이란?이상지질혈증을 간단히 설명했습니다. 혈액 속 지방 수치가 비정상적으로 높아진 상태를 말합니다. 주로 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 증가하거나, HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)이 감소하거나, 중성지방이 증가했을 때 진단받게 됩니다.건강검진에서 확인했더니 다음 수치 중 하나라도 벗어났다면 이상지질혈증입니다:총 콜레스테롤: 240mg/dL 이상LDL 콜레스테롤: 160mg/dL 이상HDL 콜레스테롤: 4..