어제 저녁에는 짜게 먹었다. 오늘 아침에는 커피를 두 잔이나 마셨다. 스트레스도 많고 운동은 미뤄두기만 했다. 겉으로는 아무렇지 않아 보이지만, 내 혈관 속에서는 이미 '고혈압'이라는 시한폭탄이 조용히 작동하고 있을지 모른다.고혈압이란?고혈압(Hypertension)은 혈액이 혈관벽을 미는 압력이 정상보다 지속적으로 높은 상태를 말한다. 혈압은 수축기 혈압(심장이 수축할 때)과 이완기 혈압(심장이 이완할 때)으로 측정되며, 일반적으로 140/90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단된다.특별한 증상 없이 진행되어 '침묵의 살인자'라고 불리는 이유다. 치료하지 않으면 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 심각한 합병증을 유발할 수 있다.얼마나 흔한 질병일까?생각보다 훨씬 많은 사람들이 앓고 있다.국내 30세 이상 성..

목차아침에 일어났는데도 개운하지 않았다. 커피를 마셔도 집중이 안 되고, 퇴근 후에는 소파에 앉자마자 움직이기도 싫어졌다. 단순한 피곤함이라고 넘기기엔 너무 자주, 너무 오래 지속된다면, 지금 이 순간 당신도 ‘만성피로증후군’을 의심해봐야 한다.만성피로증후군이란?만성피로증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 일상생활이 어려울 정도의 심한 피로가 6개월 이상 지속되는 질환이다. 충분히 쉬어도 피로가 해소되지 않으며, 운동 후 피로가 더욱 심해지는 특징이 있다.기억력 저하, 근육통, 수면장애, 두통 등이 동반되기도 하며, 겉보기에는 멀쩡해 보여 주변 사람들의 이해를 받기 어려운 경우도 많다.얼마나 흔한 질병일까?생각보다 많은 사람들이 겪고 있다.국내에서는 정확한 유병률 통계가 부족하..