4월에 가볼 만한 여행지 & 추천 코스 Top8

목차봄이 절정에 달하는 4월, 전국 곳곳이 꽃과 푸르름으로 물든다. 여행을 떠나기 좋은 이 시기, 지역별로 꼭 가봐야 할 장소와 그곳에서 즐길 수 있는 것들을 소개한다.1. 경주 – 벚꽃과 신라 천년의 역사 산책✔ 추천 장소: 안압지(동궁과 월지), 첨성대, 대릉원, 불국사, 황리단길✔ 볼거리 & 즐길 거리안압지(동궁과 월지): 해 질 녘이면 연못에 반사된 야경이 아름답다. 벚꽃이 연못을 감싸며 환상적인 풍경을 만든다.첨성대 & 대릉원: 넓은 잔디가 펼쳐진 대릉원과 경주의 상징인 첨성대 주변은 벚꽃 명소다. 왕릉을 거닐며 천년 전 신라의 숨결을 느낄 수 있다.불국사: 봄이면 주변에 핀 벚꽃과 어우러져 더욱 운치 있는 사찰. 경주 대표 관광지 중 하나.황리단길: 한옥 감성 카페와 전통적인 분위기가 조화를 ..

서울대병원이 방사선색전술 1500례를 돌파하며, 아시아 최고 수준의 시술 건수를 달성했다. 서울대병원 간암센터는 2011년 첫 방사선색전술을 시작으로 시술을 점차 확대해 2024년 한 해에만 303례를 실시했다. 이어서 지난 25일 총 시술 1500례를 달성했다. 이는 두 가지 방사선 치료기기(TheraSphere, SIR-Spheres)의 시술 건수를 합산한 성과로, 간세포암 1304례, 간내담도암 64례, 간전이암 132례를 포함한다. 간암의 표준 치료법은 간 절제수술이지만, 종양의 크기가 크거나 기저질환으로 수술이 어려운 경우 방사선색전술이나 화학색전술을 실시한다. 방사선색전술은 방사성 동위원소가 탑재된 미세구를 간동맥을 통해 종양 혈관으로 주입한 후, 이 미세구에서 방출된 방사선을 이용해 종양을 ..

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목차축제개요축제명: 서천 동백꽃 주꾸미 축제기간: 2025년 3월 15일(토) ~ 3월 30일(일)장소: 충청남도 서천군 일대 (마량리 동백나무 숲 등)주요 먹거리: 주꾸미 샤부샤부, 주꾸미 볶음, 주꾸미 튀김 등주요 볼거리: 마량리 동백나무 숲(천연기념물), 동백꽃 절경체험 프로그램:주꾸미 낚시 체험주꾸미 요리 체험동백꽃 차 만들기지역 특산물 및 기념품 판매특징: 제철 주꾸미와 동백꽃을 함께 즐길 수 있는 축제관련 링크: 대한민국 구석구석 공식 축제 정보아래 이미지를 클릭하면 서천 동백꽃 쭈꾸미 축제 홈페이지로 이동하게 된다.   서천에서 봄이 오면 동백꽃이 만개하고, 바다에서는 주꾸미가 제철을 맞는다. 이 두 가지가 만나 탄생한 축제가 바로 **"서천 동백꽃 주꾸미 축제"**다. 2025년 3월 15..

목차2025년 잠퍼자기 대회는 5월 10일에 열리는 것으로 알려져 있다. 보통 사전접수를 4일 전에 실시하기 때문에 5월 3~4일부터는 참가신청 준비를 하고 있는 것이 좋다. 지난 해인 2024년에는 참가신청 4시간에 매진됐다. 자칫 관심을 가지면서도 참가신청조차 못할 수 있으니 일정에 저장해 두자.  심박수로 잠자는지 여부 확인잠퍼자기 대회는 서울시 미래한강본부가 주최하는 행사다. 지방정부 행사치고는 꽤나 유명한 행사가 됐다.  잠을 퍼잘 수 있도록 에어배드와 요가매트 빈백, 캠핑의자 등이 참가자 기호에 맡게 제공된다. 참여선수에게는 도시락과 기본 먹거리가 제공되며 대회현장에는 숙면을 돕는 음악도 나온다.  대회 시작 전에 참가자의 심박수를 측정하고, 30분 단위로 심박수가 측정된다. 측정 심박수 기록..

목차2024년 보건복지부가 전공의가 빠진 수련병원들에 대해 간호사들이 투입될 수 있도록 하는 내용의 PA간호사 시범 사업을 실시했다. 언론에서는 당시 간호사들이 수행한 업무가 80개, 90개 등 제각각으로 보도되고 있는데, 당시 자료를 확인하니 약 70여개 정도였던 것으로 보인다.  전공의 빠진 자리에 PA간호사?PA간호사는 원래 없는 명칭이다. 의료현장에서는 전담간호사라는 용어를 사용하고, 보건복지부는 진료지원인력이라는 용어로 부른다. 미국에서 운영되던 것이기 때문에 PA라고 부르기도 한다.  이들은 보통 수술방에서 전공의를 대신해 의료행위를 해왔다. 20년도 넘은 일이라고 한다. 특히 비인기과에는 전공의들의 지원율이 적기 때문에 누군가는 의료보조행위를 해줘야 하고, 그 일을 간호사들이 맡아왔던 것이다..

목차다이어트를 할 때 가장 고민되는 부위 중 하나가 바로 뱃살이다. 특히 배는 다른 부위보다 지방이 쉽게 축적되고, 빼는 것은 어려운 부위 중 하나다. 그렇다면 뱃살을 효과적으로 빼려면 어떻게 해야 할까? 단순히 윗몸 일으키기만 한다고 해서 뱃살이 빠지는 것은 아니다. 제대로 된 운동과 식단이 함께 병행되어야 한다. 지금부터 효과적인 뱃살 감량 운동을 소개해 보겠다.유산소 운동으로 지방 태우기뱃살을 빼려면 먼저 지방을 태워야 한다. 이를 위해 가장 효과적인 방법이 바로 유산소 운동이다. 유산소 운동은 심박수를 높여 칼로리를 태우고 체지방을 줄이는 데 도움이 된다.걷기 & 조깅: 하루 30~40분 빠르게 걷거나 조깅을 하면 지방 연소에 효과적이다. 특히 공복에 가벼운 유산소 운동을 하면 체지방 감량 효과가..

목차2025년 공무원 급여 체계가 확정되면서 많은 사람들이 관심을 가지고 있다. 올해 공무원 월급은 어떻게 책정되었으며, 기본급과 수당 체계는 어떤 구조인지 살펴보자.2025년 공무원 급여 기본 구조공무원의 급여는 크게 기본급(봉급)과 각종 수당으로 구성된다. 기본급은 직급과 호봉에 따라 책정되며, 수당은 직무 특성이나 근무 여건에 따라 추가로 지급된다. 📌 2025년 공무원 기본급 인상률정부는 2025년 공무원 봉급을 평균 2.5% 인상했다. 다만, 직급별 인상률에는 차이가 있다. 특히 하위직 공무원의 처우 개선을 위해 9급, 8급 공무원의 인상률이 상대적으로 높다. 📌 2025년 공무원 호봉별 기본급다음은 대표적인 공무원 직급별 1호봉 기준 기본급이다.9급 공무원: 약 1,800,000원 → 1,..